笑顔は、私たちの生活にはとても重要なポジションを持っています。
すきな友達に会ったとき、何か嬉しいことがあったとき、前から楽しみだった遊びの約束の日の朝など、自然と笑顔になるものです。
笑顔はなぜ大切なのでしょう？
それは幸せを引き寄せる力があると私は思うからです。
引き寄せの法則によると、自分の考えや行動によって、幸せや成功を実現できるという考え方です。
笑顔は、幸せや成功を実現するためには大切なものの一つなのです。
あなたも笑顔と引き寄せの法則でより幸せな毎日をめざしませんか？
笑顔がなぜ大事なの？
笑顔になるイメージで笑顔がなぜ必要なのか…それは私があえてここで書かなくても、もうご存じですよね？
心からの笑顔は自分も相手も幸せにするからです。
笑顔をみれば、見た人も幸せになっていきます。
そしてそのまま笑顔が幸せを運んでくるものです。
笑顔の科学を考える、その驚くべき効果とは
うれしいと自然と笑顔に笑顔は、私たちの生活や心に必要不可欠なものです。
ではなぜ必要なのでしょうか？
なぜ自然と笑顔になるのでしょうか？
笑顔は、単に楽しい気持ちや喜びをなどの感情を表すだけではないのです。
笑顔にはあなたが考える以上にさまざまな科学的な効果があるのです。
笑顔は健康に良い
笑顔をなると、脳内でエンドルフィンやドーパミンなどの幸せホルモンが増えます。
これらのホルモンには、ストレスを軽減したり、免疫力を高めたりといった効果があります。
笑いのヒーリングセラピーなどもあちこちで行われています。
特に老人施設などでは、漫才のイベントなどもあって、より笑うプログラムが合ったりします。
これはアルツハイマーなどの認知機能が心配なお年寄りに効果的なことが実証されているからなのです。
笑うことで、脳が活性化されるのですね。
脳の認知機能の低下は何歳から？
脳の認知機能が落ち始めるのは、30歳代からの方もいるそうです。
ではその時点より前から、毎日大笑いした人と、そうでなかった人とではその先の人生で大笑いした人の方が楽しく過ごせたでしょうし、健康寿命も伸ばすことができると考えられています。
また、笑顔は心拍数や血圧を下げ、リラックス効果をもたらします。そのため、笑顔をすることで、心身の健康を維持することができるのです。
笑顔は人間関係を円滑にする
笑顔は相手に好印象を与えるという重要な役割があります。
人間関係を円滑にする効果…例えば気になる異性とのきっかけは笑顔もその要素に含まれるはずです。
笑顔になることで、相手との信頼関係を築きやすくなり、コミュニケーションをスムーズに行うことができます。
また、笑顔は相手にポジティブな感情を与えます。
就活中なら笑顔でいることが重要です。
周りの方は緊張でがちがちな時でも笑顔になることで、相手も笑顔になりやすくなるという効果もあります。
そのため、笑顔は人間関係を良好に保つために重要な要素なのです。
笑顔は幸せを引き寄せる
笑顔には、幸せを引き寄せる力があるとも言われています。
笑顔になることで、周囲の人に良い印象を与えますし、ポジティブなエネルギーを放つことができます。
すると笑顔で、周囲の人から好意や協力を得やすくなり、より楽しい人生を送ることができるのではないかと私は考えています。
笑顔の科学的な効果をわかっていただけましあか？
笑顔は、私たちの心身や人間関係、そして幸せにまで、大きな影響を与えるのです。
笑顔を増やすための方法
行動かえる心を持つこと普段笑ったことが少ない方が、急に笑顔で…と言われてもむずかしいかもしれません。
どうすれば笑顔で過ごすことができるのでしょうか。
笑顔を増やすためには
・意識的に笑顔をつくる。
鏡の前で笑顔の練習をする
好きなことをして、笑顔をつくる機会を増やす
思い出し笑いをしてみる（過去に面白かったことを思い出す）
感謝の気持ちを持つ
これは引き寄せの法則にも言えるのですが、感謝の気持ちを持つことで、引き寄せることもできるようななると考えられています。
結果的にそれが笑顔を増やすことにつながります。
日々の生活の中で感謝の気持ちをもつためには？
感謝したことを書き留める
誰かにうれしいことをしてもらったら、笑顔で感謝の気持ちを伝えたりする
笑顔は、私たちの生活をより豊かにしてくれる、かけがえのない存在です。ぜひ、笑顔を増やすための努力をして、笑顔の力を体験していろいろな望みを引き寄せてみてください。
笑顔で幸せを引き寄せる方法
笑顔のコツ・人の役に立つことをする
これは人にやさしく、困っている人がいたら助けてあげる、など人に感謝されることをしてみましょう。
すると、助けてあげた人に感謝されると思います。
あなたは感謝されて、うれしい気持ちになりますよね。
すると自然に笑顔になるものです。
小さな親切でいいのです。
小さな親切を積み上げたら、大きな笑顔にあなたはなるはずです。
ポジティブな言葉をいう
「ありがとう」「大好きだよ」などの言われてうれしい言葉を言ってみましょう。
それをいう事で、相手の方は笑顔になります。
するとあなたも自然と笑顔になっていきます。
この言葉は引き寄せの法則には重要な言葉とされています。
重要な言葉を言い、笑顔にもなれるのです。
素晴らしいと思いませんか？
まとめ
笑顔は、幸せを引き寄せるだけでなく、健康や人間関係にも良い影響を与えます。
それは科学的にも証明されています。
また、引き寄せの法則は、自分の考えや行動が幸せや成功を実現できるという考え方です。
ぜひ実践して、自分が考える幸せを引き寄せませんか？
