はじめに
子育て中は、赤ちゃんや小さな子どもがいるため、周りを起こさないように気をつけなければなりません。
特に、目覚まし時計の音は、小さな子どもにとっては大きな音に聞こえ、なかなか起きられないこともあります。
そこで、今回は、子育て中も安心して使える、周りを起こさない目覚まし時計の選び方についてご紹介します。
振動式やスマートフォン、自然の音など、さまざまな方法があるので、ご自身の生活スタイルに合わせて選んでみてください。
子育て中の目覚まし時計の悩み
目覚まし時計の悩み子育て中の方なら誰もが抱える目覚まし時計の悩みは、以下の2つです。
音で赤ちゃんや小さな子どもを起こしてしまう
目覚まし時計の音で起きることができない
音で赤ちゃんや小さな子どもを起こしてしまうと、子どもが泣き出して、さらに起きるのが大変になってしまいます。
目が覚めてもお子さんをなだめるのに、一苦労なんて事も…。
また、小さな音で起きようとしても、目覚まし時計の音で起きることができないと、遅刻や寝坊の原因にもなります。
音がならないと起きられないとは、ただでさえ、赤ちゃんのお世話でへとへとで、目覚ましがなければ起きられない方には小さな音で起きるのはとても大変です。
周りを起こさずに起きる方法
周りを起こさずに起きる方法は、以下の5つです。
振動式の目覚まし時計を使う
振動式の目覚まし時計は、音ではなく振動で起こすため、周りを起こさずに起きることができます。
これは後で書きますが、ベットの上に置いておくと振動が着て、本当に目が覚めます。
スマートフォンの目覚まし時計を使う
スマートフォンの目覚まし時計は、音量を下げて使うことで、周りを起こさずに起きることができます。
また、自然の音や音楽を設定することもできます。
またバイブ機能で振動式に切り替えることもできます。
音量を下げた目覚まし時計を使う
音量を下げた目覚まし時計は、音量を下げても十分な音量で起きることができるため、周りを起こさずに起きることができます。
遠くに置いた目覚まし時計を使う
遠くに置いた目覚まし時計は、起きるために目覚まし時計まで起き上がる必要があり、自然と起きることができます。
自然の音で起きる方法
鳥のさえずりなどの自然の音で起きるため、周りを起こさずに起きることができます。
これを過去に使ったことがありますが、鳥の鳴き声のものでしたが、あまりに自然過ぎて、逆に癒されて、眠りこけてしまう危険性もあります。
光で起きる方法
人気通販では新しい目覚ましが売られていました。
なんと光で起きる方法です。
ただ、その光で赤ちゃんが起きてしまうかもしれないので、これは番外編てきなものですね。
光を浴びることで体内時計をリセットできるみたいなので、最近自律神経が乱れてる？なんて方にはいいかもしれません。
実際に使ってみての感想
筆者は、実際に振動式の目覚まし時計とスマートフォンの目覚まし時計を使ってみました。
振動式の目覚まし時計は、音がないので、赤ちゃんや小さな子どもを起こさずに起きることができます。
また、振動がかなり強力なので、寝ぼけていても起きることができます。
実際に子供が小さい時に使っていましたが、振動を感じるのは私だけで、誰にも知られることなく起きることができました。
スマートフォンの目覚まし時計は、音量を下げても十分な音量で起きることができ、自然の音や音楽を設定することもできるので、好みに合わせて使い分けることができます。
おすすめの商品
振動式の目覚まし時計としては、以下のような商品がおすすめです。
ベビーアラーム クロック
ベビーアラーム クロックは、赤ちゃんや小さな子どものいる家庭におすすめの目覚まし時計です。
音ではなく振動で起こすため、赤ちゃんや小さな子どもを起こさずに起きることができます。
注意してほしいのはベビーアラームクロックは振動タイプではないものもあります。
必ず振動つきかどうかを確認してから買うようにしてください。
振動は、枕の下に置くタイプや、手首につけるタイプなど、さまざまな種類があります。
枕の下に置くタイプは、寝ている間に振動で起こすことができるため、寝ぼけていても起きることができます。
手首につけるタイプは、起きるために腕を動かす必要があるため、自然と起きることができます。
振動式目覚まし時計 バイブレーションクロック
振動式目覚まし時計 バイブレーションクロックも、音ではなく振動で起こすタイプの目覚まし時計です。
ベビーアラーム クロックと同様、赤ちゃんや小さな子どもを起こさずに起きることができます。
振動の強さやパターンを調整できるモデルもあり、ご自身の好みに合わせて設定することができます。
また、スヌーズ機能が搭載されているモデルも多いので、寝ぼけていても起きることができます。
ベビーアラーム クロックと振動式目覚まし時計 バイブレーションクロックのメリット
- 音で赤ちゃんや小さな子どもを起こさずに起きることができる
- 寝ぼけていても起きることができる
- スヌーズ機能が搭載されているモデルが多い
ベビーアラーム クロックと振動式目覚まし時計 バイブレーションクロックのデメリット
- 振動の強さやパターンを調整できないモデルもある
- スヌーズ機能が搭載されていないモデルもある
どちらを選ぶか迷った時の判断基準
ベビーアラーム クロックと振動式目覚まし時計 バイブレーションクロックのどちらを選ぶか迷った時は、以下の点を参考にしてください。
赤ちゃんや小さな子どもの年齢
振動の強さやパターンの調整の必要性
スヌーズ機能の必要性
赤ちゃんや小さな子どもが小さいうちは、振動が強力なベビーアラーム クロックを選ぶのがおすすめです。
また、振動の強さやパターンを調整できるモデルを選ぶと、ご自身の好みに合わせて使用することができます。
スヌーズ機能が搭載されているモデルを選ぶと、寝ぼけていても起きることができます。
スマートフォンの目覚まし時計としては、以下のようなアプリがおすすめです。
周りを起こさずに起きるためのスマートフォンの目覚まし時計アプリ
子育て中は、周りを起こさずに起きることが大切です。そのためには、音の出る目覚まし時計ではなく、スマートフォンの目覚まし時計アプリを使うのがおすすめです。
スマートフォンの目覚まし時計アプリには、さまざまな種類がありますが、その中でもおすすめなのが、以下の3つです。
アラーム+（アラームプラス）
アラーム+は、音量を下げても十分な音量で起きることができるため、周りを起こさずに起きることができます。
また、自然の音や音楽を設定することもできるため、好みに合わせて使い分けることができます。
アラーム音 クロック
- アラーム音 クロックは、音量を下げるだけでなく、振動機能も搭載されているため、さらに周りを起こさずに起きることができます。
- また、スヌーズ機能が搭載されているため、寝ぼけていても起きることができます。
アラーム クロック 無料
アラーム クロック 無料は、シンプルな機能で使いやすいのが特徴です。
音量を下げても十分な音量で起きることができ、スヌーズ機能も搭載されているため、周りを起こさずに起きることができます。
それぞれのアプリの特徴をまとめると、以下のようになります。
| アプリ | 特徴 |
| アラーム+ | 音量を下げても十分な音量で起きることができ、自然の音や音楽を設定できる |
| アラーム音 クロック | 音量を下げても振動で起きることができ、スヌーズ機能が搭載されている |
| アラーム クロック 無料 | シンプルな機能で使いやすく、音量を下げても十分な音量で起きることができ、スヌーズ機能が搭載されている |
ご自身の好みやニーズに合わせて、最適なアプリを選んでみてください。
まとめ
子育て中は、周りを起こさずに起きたいものです。
目覚ましで子供がふいに起きてしまって、機嫌が悪くなり、あやすのに時間がかかってしまっては、余計に仕事が増えてしまいます。
それに子供にはゆっくり寝て、目覚めてほしいですし、それが子供にはよい成長になりますからね。
今回ご紹介した方法を参考に、ご自身の生活スタイルに合った方法を選んでみてください。
