人間関係の「モヤモヤ」は環境で断ち切る！
「あの人と会うと気分が重い」「職場のネガティブな空気に引きずられる」—嫌な人やネガティブな空気との接触は、あなたの心のエネルギーを大きく消耗させます。
そんな人のそばにいたら本当にへとへとになりますよね。
多くの人が、人間関係の悩みは「心の持ちよう」だけで解決しようとしますが、実はあなたの「暮らしの環境」が、不要なご縁やストレスを引き寄せているかもしれません。
この記事では、難しい知識は一切不要の「ライト風水」を提案します。
風水は単なる迷信ではなく、「環境を整えることで、心の状態が整う」という心理学的な効果がある前向きな習慣なんです。
嫌な人を遠ざける方法は、まずあなたの「場」を整えることが大事です。
最も効果が出やすく、5分からすぐに始められる具体的なアクションに絞ってご紹介します。
環境から変えて、心身ともに身軽な暮らしを手に入れましょう。
【超・優先】嫌な人を遠ざけるライト風水：最初にやるべき5つのアクション
ライト風水の基本は、「不要なものを入れない」「溜まっているものを出す」ことです。
これらは気の流れに直結し、同時にあなたの心理的なストレスを最も早く軽減させる効果があります。
まずはここから着手してください。
| アクション | 目的（風水＋心理） | 所要時間目安 |
|---|---|---|
| 玄関の徹底リセット | 運とご縁の選別。散らかりは不要なご縁（＝嫌な人）を招き入れるとされます。 | 5〜10分 |
| 水回りの換気と清掃 | ネガティブな「陰の気」の停滞を防ぐ。水の汚れは感情の乱れにつながります。 | 10〜30分（週1） |
| 不要物の断捨離 | 過去のネガティブな感情との縁を切る。特に古い手紙や名刺は心理的負担源です。 | 15〜30分 |
| 玄関に小さな観葉植物 | 空間の気を和らげる。良い気の流れを作り、外部のネガティブな影響をフィルタリング。 | 約5分 |
| 帰宅後の「浄化ルーティン」 | 外のストレスを家に入れないための心の境界線を引く。 | 2〜5分 |
なぜ玄関と水回りが最優先なのか？（脳科学的な裏付け）
玄関は「ご縁の出入り口」、水回りは「気の停滞場所」と風水では言われますが、これは心理学的にも理にかなっています。
私も心の余裕がない時は玄関周りが乱れだします。
視覚的乱れは脳の注意を奪う
散らかった玄関や汚れた水回りは、無意識のうちに脳の集中力と安心感を奪います。
この疲労がイライラ感を増幅させ、人間関係に余裕をなくさせます。
清潔は安心感
綺麗に整った空間は安心感を生み、ストレスホルモンの分泌を抑えます。心理的な負担が減ることで、嫌な人の言動も受け流す心の余白が生まれます。
ライト風水とは、この「場を整える＝心を整える」を実践する心を守る技術なのです。
シチュエーション別
嫌な人を遠ざける方法と境界線の作り方
嫌な人を遠ざける方法は、家だけでなく、職場のデスクやデジタル空間にも応用できます。それぞれの「場」の特性を活かして、あなたを守る境界線を作りましょう。
自宅で：心の防御力を高める「入門ルーティン」
| 場所 | ライト風水アクション | 境界線効果 |
|---|---|---|
| 玄関 | 靴を整列させ、不要な紙類（DM、チラシ）をすぐに取り除く。 | 不要な情報や負のご縁を家の中に入れないフィルタリング機能を強化します。 |
| 水回り | **トイレのフタは使用後すぐに閉める。**風呂場は換気を徹底し、マットを清潔に保つ。 | 湿気や汚れた陰の気が心に与える影響を断ち切り、感情の安定を保ちます。 |
| リセット | 帰宅後、すぐに手洗い、顔を洗う。短い時間で良いので、目を閉じて深く呼吸をする。 | 外で起こったストレスやイライラを**「物理的に切り離す」**浄化ルーティンを確立します。 |
家は完全にあなたを守る聖域にしなければなりません。
2. 職場で：視覚的バリアと自分空間の確保
嫌な人との距離を取れない職場でこそ、ライト風水と心理的バリアが役立ちます。
| 場所 | ライト風水アクション | 境界線効果 |
|---|---|---|
| デスク | 書類をファイル化し、私物を最小限に。視界に入る情報量を減らす。 | 乱雑なデスクは無意識のストレスになります。整理整頓で心の余裕を作り、相手の言動に過剰反応しないようにします。 |
| 観葉植物 | デスクの隅に小型のグリーン（ポトスなど）を置く。 | 視線を和らげると同時に、視覚的な簡易バリアとして機能し、隣の嫌な人の視線や動きを遮る効果も期待できます。 |
| 音のバリア | 集中作業時にイヤホンを使用し、自然の音やホワイトノイズを流す。 | 物理的に音の境界線を作ることで、他者の会話やネガティブな影響を心理的にシャットアウトできます。 |
3. デジタルで：ネガティブな接触の断捨離
SNSやメールといったデジタル空間も、ネガティブなご縁や気を引き寄せます。
意外に気が付いていないのが、SNSなどのフォロー、フォロワーが悪かったってことを聞いたりします。
これは目に見えず直接的ではないので気が付きにくかったりします。
フォローを整理
ネガティブな投稿やストレスになるアカウントは、遠慮なくミュートやアンフォローで整理しましょう。デジタルな嫌な人を遠ざける方法として最も有効です。
通知ルールの設定
時間帯に応じた通知オフ機能（おやすみモードなど）を徹底し、デジタルの境界線を明確に引く。
よくあるライト風水アイテムとその活用術
ライト風水で用いられるアイテムは、その「アクション」と「意識づけ」こそが重要です。
1. 盛り塩
使い方
玄関の片隅や、特に気が淀むと感じる場所に小皿に小さく盛って置く。
ポイント
効果は文化的・民間療法の範囲ですが、「こまめに取り替える」ことで「場をリセットするぞ」という意識づけと習慣化に役立ちます。
取り替えるのは二週間に一度程度変えると、負担にならずいいかなと思います。
先日お寺の住職さんと話していたら、１日と１５日を変える日にするといいといわれていました。
そのほうが取り入れやすいと思います。
2. 観葉植物
使い方
玄関やデスクに小型のポトス、アイビーなどを置く。
サボテンについて
尖った葉を持つサボテンは「縁切り」の象徴とされることがありますが、強い気を放つため、リビングや寝室などリラックスしたい場所には不向きです。デスクなどで「視覚的なバリア」として使うのがライト風水ではおすすめです。
3. 鏡
使い方
鏡は「気を跳ね返す」とも言われますが、使い方を間違えると自分にネガティブな気を返すこともあるようです。
ポイント
苦手な人や窓に直接向けるのではなく、デスクの脇などに小さな鏡を置くことで、「自分自身を意識し、外の気から守る」という自己境界の強化に役立てるのがライトな使い方です。
嫌な人を遠ざける方法：実践チェックリスト
あなたの「場」を整えることから、嫌な人を遠ざける方法を実践していきましょう。
| チェック行動（ライト風水＋心理） | 目安時間 |
|---|---|
| □ 玄関の靴・荷物を整理し、掃き掃除する | 5〜10分 |
| □ トイレ・風呂の換気と清掃をする（週1以上） | 10〜30分 |
| □ 不要物（古い手紙・名刺など）を処分する | 15〜30分 |
| □ 玄関またはデスクに小さな観葉植物を置く | 5分 |
| □ 帰宅後の浄化ルーティン（手洗い・深呼吸）を行う | 2〜5分 |
| □ SNSのフォロー整理（ネガティブアカウントをミュート） | 10分 |
| □ 職場で視覚的な簡易バリア（小植物・ファイル）を作る | 5〜15分 |
まとめ：「環境」を整えることが「心の境界線」を作る
嫌な人を遠ざける方法の核心は、「あなたの環境を整え、心の境界線を強化する」ことです。
ライト風水は、そのための最も手軽で効果的な方法なんですよね。
小さな環境整備（玄関、水回り、断捨離）は、気の流れだけでなく、心理的な安心感を感じることができるんじゃないかと思っています。
小さな行動になるかもしれませんが、この環境対策を、帰宅時の浄化ルーティンなどの心理的テクニックとセットにすることで、外部のネガティブな影響を受け流す力が格段に高まるはずなんですね。
風水は、すべてを解決する万能薬ではありませんが、「自分を守る」ための強力な補助ツールです。
まずは今日、リストの中からたった5分でできるアクションを選んで実行してみてください。
嫌な人を遠ざける方法の実践は、この小さな一歩から始まります。
